Geburtsvorbereitung

Ab 01. Januar 2022 finden in meiner Hebammenpraxis keine Geburtsvorbereitungskurse mehr statt.

Als Alternative bietet Susi Grauthoff den Yogakurs für Schwangere an. Yoga ist ein Ganzkörpertraining. Hier wirst Du mit speziellen Atem- Entspannungstechniken sowie Dehnübungen auf die Geburt vorbereitet. Deine Wirbelsäule wird stabilisiert, Du lernst Deine Beckenbodenmuskulatur effizient einzusetzen, der Blutkreislauf wird angeregt, die Sauerstoffaufnahme ist dadurch erhöht. Mutter und Kind sind optimal versorgt. Die Entspannung am Ende der Stunde fördert Deine innige Beziehung zu Deinem Baby.